100 Social Media Prompts für KI

Die leere Textbox ist der Feind jedes Social-Media-Managers. Du weißt, dass du posten solltest, aber dir fällt nichts ein — oder schlimmer, dir fällt etwas ein, aber es klingt wie die Posts aller anderen. Diese Prompt-Sammlung löst beide Probleme: 100 fertige Prompts, organisiert nach Plattform und Content-Kategorie, die du direkt in KI-Tools eingeben kannst. Kein Brainstorming mehr, kein Starren auf den Bildschirm. Öffne die passende Kategorie, wähle einen Prompt, passe ihn an dein Thema an und poste.

Inhaltsverzeichnis

• Wie du diese Prompts nutzt
• Instagram-Prompts (25 Stück)
• LinkedIn-Prompts (25 Stück)
• Facebook-Prompts (25 Stück)
• TikTok/Reels-Prompts (25 Stück)
• Prompts anpassen: Die Personalisierungs-Formel
• AICT-Tools für deinen Workflow
• FAQ
• Fazit

Wie du diese Prompts nutzt

Jeder Prompt enthält Platzhalter in eckigen Klammern, die du mit deinen spezifischen Informationen füllst. Zum Beispiel:

Prompt: „Schreibe einen Instagram-Post über [Thema] für [Zielgruppe]. Tone: [Tonfall]. Schließe mit einer Frage an die Community.“

Ausgefüllt: „Schreibe einen Instagram-Post über nachhaltige Verpackungen für kleine E-Commerce-Unternehmen. Tone: informativ, aber locker. Schließe mit einer Frage an die Community.“

Nutze den Social Media Post Generator oder den Instagram Caption Generator für die besten Ergebnisse. Diese Tools sind für Social-Media-Content optimiert und produzieren plattformgerechte Texte.

Die Batch-Methode

Wähle nicht nur einen Prompt — wähle 5 bis 8 pro Sitzung. Generiere alle Posts auf einmal, überarbeite sie und plane sie für die nächsten 1 bis 2 Wochen. So wird Social Media von einer täglichen Aufgabe zu einer wöchentlichen 30-Minuten-Session.

Instagram-Prompts (25 Stück)

Engagement-Posts (1-5)

1. „Schreibe eine Instagram-Caption über [Thema], die mit einer kontroversen Meinung beginnt und mit einer offenen Frage an die Community endet. Max. 150 Wörter.“

2. „Erstelle eine ‚Stimmst du zu?‘-Caption über [Branchenaussage]. Beginne mit der Aussage, erkläre kurz warum, und bitte die Follower um ihre Meinung in den Kommentaren.“

3. „Schreibe eine Caption für ein Behind-the-Scenes-Foto von [Arbeitsprozess/Produkt]. Zeige den echten, unglamierten Arbeitsalltag. Locker, authentisch, mit einer Frage am Ende.“

4. „Erstelle eine ‚Mythos vs. Realität‘-Caption über [verbreiteten Irrtum in deiner Branche]. Kurz, prägnant, mit einem überraschenden Fakt.“

5. „Schreibe eine Caption für ein Team-Foto/Selfie. Stelle [Person/Team] vor, nenne eine überraschende Tatsache und verbinde es mit deinem Geschäft.“

Bildungs-Posts (6-10)

1. „Erstelle eine ‚5 Dinge, die ich über [Thema] gelernt habe‘-Caption. Jeder Punkt in einem Satz. Abschluss mit der Aufforderung, eigene Learnings zu teilen.“

2. „Schreibe eine Schritt-für-Schritt-Anleitung für [einfache Aufgabe] als Instagram-Caption. Max. 5 Schritte, nummeriert, jeweils 1 bis 2 Sätze.“

3. „Erstelle eine ‚Häufigster Fehler bei [Thema]‘-Caption. Beschreibe den Fehler, erkläre warum er passiert und gib die Lösung. Unter 120 Wörter.“

4. „Schreibe eine Caption, die einen Fachbegriff aus [Branche] erklärt — so einfach, dass ein 12-Jähriger es versteht. Nutze eine Analogie.“

5. „Erstelle eine ‚Was [erfolgreiche Leute] anders machen‘-Caption über [Thema]. 3 konkrete Verhaltensweisen mit kurzer Erklärung.“

Produkt/Service-Posts (11-15)

1. „Schreibe eine Caption für [Produkt/Service], die NICHT wie Werbung klingt. Fokus auf das Problem, das es löst, nicht auf Features. Storytelling-Ansatz.“

2. „Erstelle eine Kunden-Erfolgsgeschichte als Caption. Ausgangslage: [Problem]. Lösung: [dein Produkt]. Ergebnis: [konkretes Ergebnis]. Unter 150 Wörter.“

3. „Schreibe eine Vorher/Nachher-Caption für [Ergebnis deiner Dienstleistung]. Beschreibe den Zustand vorher emotional, den Zustand nachher konkret.“

4. „Erstelle eine ‚Warum ich [Produkt] entwickelt habe‘-Caption. Persönliche Geschichte, eigene Frustration, Lösung gefunden. Authentisch, nicht werblich.“

5. „Schreibe eine Caption für eine zeitlich begrenzte Aktion. Dringlichkeit erzeugen, ohne aufdringlich zu wirken. Klarer CTA.“

Saisonale/Trend-Posts (16-20)

1. „Erstelle einen Instagram-Post für [saisonales Event] mit Bezug zu [deiner Branche]. Nicht generisch — verbinde den Anlass konkret mit deinem Angebot.“

2. „Schreibe eine Jahresrückblick-Caption mit den [3-5 wichtigsten Highlights] deines Unternehmens. Persönlich, dankbar, mit Ausblick auf das nächste Jahr.“

3. „Erstelle eine Caption über einen aktuellen Branchentrend in [Branche]. Deine Einschätzung: Hype oder echter Gamechanger? Begründe kurz.“

4. „Schreibe eine Montagsmotivations-Caption, die NICHT kitschig ist. Stattdessen: ein konkreter, praktischer Tipp für [Zielgruppe] zum Start in die Woche.“

5. „Erstelle eine Caption für einen Feiertag, die über ‚Frohe Weihnachten‘ hinausgeht. Verbinde den Anlass mit einer echten Botschaft aus deiner Branche.“

Community-Building-Posts (21-25)

1. „Schreibe eine ‚Empfehle mir…‘ Caption, die deine Community nach Empfehlungen zu [Thema verwandt mit deiner Branche] fragt.“

2. „Erstelle eine Umfrage-Caption mit 2 Optionen zu [Branchenthema]. Die Optionen sollten echte Diskussionen auslösen.“

3. „Schreibe eine Danke-Caption an deine Community/Kunden. Spezifisch, nicht generisch — nenne eine konkrete Situation, in der Community-Feedback dein Geschäft verbessert hat.“

4. „Erstelle eine ‚Stelle mir eine Frage über [Thema]‘-Caption für eine Story-Q&A. Kurz, neugierig machend, mit Teaser welche Themen du beantworten kannst.“

5. „Schreibe eine Caption für eine Kooperation/Partnerschaft mit [Partner]. Was macht die Partnerschaft für die Community wertvoll? Kein PR-Sprech.“

LinkedIn-Prompts (25 Stück)

Thought Leadership (26-30)

1. „Schreibe einen LinkedIn-Post, der eine verbreitete Überzeugung in [Branche] in Frage stellt. Beginne mit der Gegenthese, liefere 3 Argumente, schließe mit einem Aufruf zur Diskussion.“

2. „Erstelle einen LinkedIn-Post über eine Lektion, die du aus einem beruflichen Rückschlag in [Bereich] gelernt hast. Ehrlich, reflektiert, mit Takeaway für andere.“

3. „Schreibe einen Post über die Zukunft von [Branche/Technologie]. 3 Vorhersagen, jeweils in 2 Sätzen. Schließe mit: ‚Was seht ihr anders?'“

4. „Erstelle einen LinkedIn-Post über ein Buch/einen Artikel/einen Podcast, das dein Denken über [Thema] verändert hat. Was war die zentrale Erkenntnis?“

5. „Schreibe einen Post über den Unterschied zwischen [verbreiteter Praxis] und [was tatsächlich funktioniert]. Provokant, aber mit Substanz.“

Karriere und Wachstum (31-35)

1. „Erstelle einen LinkedIn-Post über die wichtigste Fähigkeit, die du in [X] Jahren Berufserfahrung gelernt hast — und warum sie nicht in der Stellenbeschreibung stand.“

2. „Schreibe einen Post mit 5 Karrieretipps für [Berufseinsteiger in deiner Branche]. Ehrlich, nicht idealistisch. Was hättest du gerne am Anfang gewusst?“

3. „Erstelle einen ‚Dinge, die ich meinem jüngeren Ich über [Beruf/Karriere] sagen würde‘-Post. 5 Punkte, kurz und prägnant.“

4. „Schreibe einen Post über einen Moment, in dem du fast aufgegeben hast — und was dich weitergemacht hat. Authentisch, keine Heldengeschichte.“

5. „Erstelle einen Post über eine berufliche Entscheidung, die alle für falsch hielten, die aber richtig war. Was hast du daraus gelernt?“

Business-Insights (36-40)

1. „Schreibe einen LinkedIn-Post, der eine komplexe Strategie aus [Bereich] in 5 einfache Schritte heruntergebrochen erklärt.“

2. „Erstelle einen Post über die 3 wichtigsten KPIs in [Branche/Rolle] und warum die meisten die falschen messen.“

3. „Schreibe einen Post über ein Projekt, das schief gelaufen ist — und die 3 Lektionen daraus. Professionell-reflektiert.“

4. „Erstelle einen LinkedIn-Post, der erklärt, warum [verbreiteter Ansatz in deiner Branche] veraltet ist und was stattdessen funktioniert.“

5. „Schreibe einen Post über den ROI von [Maßnahme/Tool/Strategie] — mit konkreten Zahlen oder Erfahrungswerten.“

Networking und Team (41-45)

1. „Erstelle einen LinkedIn-Post, der ein Teammitglied vorstellt und würdigt. Spezifisch: Was hat die Person beigetragen? Warum ist sie besonders?“

2. „Schreibe einen Post, der dein Netzwerk um eine spezifische Empfehlung/Einführung/Information bittet. Professionell, nicht bedürftig.“

3. „Erstelle einen ‚Wir stellen ein‘-Post, der nicht wie ein Stelleninserat klingt, sondern den Teamspirit und das Projekt in den Vordergrund stellt.“

4. „Schreibe einen Post über eine wichtige Partnerschaft oder Zusammenarbeit. Was war der gegenseitige Nutzen? Was war das Ergebnis?“

5. „Erstelle einen Dankbarkeits-Post an dein Netzwerk. Nenne 3 spezifische Weisen, wie LinkedIn-Kontakte dein Geschäft/deine Karriere beeinflusst haben.“

Content-Recycling (46-50)

1. „Erstelle einen LinkedIn-Post basierend auf einem Blogbeitrag über [Thema]. Extrahiere den provokantesten Punkt und formuliere ihn als eigenständigen Post.“

2. „Schreibe einen Post, der die 3 wichtigsten Erkenntnisse aus [Vortrag/Webinar/Podcast-Episode] zusammenfasst.“

3. „Erstelle einen Carousel-Text (für 5 bis 8 Slides) über [Thema]. Jede Slide: eine Überschrift und 1 bis 2 Sätze.“

4. „Schreibe einen LinkedIn-Post, der eine Statistik aus [Branche] aufgreift und deine persönliche Einschätzung dazu gibt.“

5. „Erstelle einen Post, der eine aktuelle Nachricht aus [Branche] kommentiert. Was bedeutet das für [Zielgruppe]?“

Facebook-Prompts (25 Stück)

Community und Engagement (51-55)

1. „Schreibe einen Facebook-Post, der eine einfache Ja/Nein-Frage zu [Alltagsthema in deiner Branche] stellt. Locker, konversational.“

2. „Erstelle einen ‚Was würdet ihr tun?‘-Post mit einem Szenario aus [Branche]. 2 bis 3 Optionen, Community soll abstimmen.“

3. „Schreibe einen nostalgischen Post über ‚Wie wir es früher gemacht haben vs. wie wir es heute machen‘ in [Branche].“

4. „Erstelle einen Facebook-Post, der nach Tipps oder Empfehlungen der Community fragt: ‚Was ist euer bester Tipp für [Thema]?'“

5. „Schreibe einen Freitags-Post: ‚Was habt ihr diese Woche gelernt/erreicht?‘ Leicht, motivierend, community-orientiert.“

Informativer Content (56-60)

1. „Erstelle einen Facebook-Post, der 3 häufige Fehler bei [Thema] auflistet und für jeden eine schnelle Lösung bietet.“

2. „Schreibe einen Post über eine wenig bekannte Funktion/einen Trick in [Tool/Produkt/Branche]. Kurz, praktisch, sofort umsetzbar.“

3. „Erstelle einen ‚Wusstest du?‘-Post mit einem überraschenden Fakt aus [Branche]. Erkläre, warum das für [Zielgruppe] relevant ist.“

4. „Schreibe einen Facebook-Post, der ein häufiges Missverständnis über [Thema] aufklärt. Freundlich, nicht belehrend.“

5. „Erstelle einen Post über eine aktuelle Studie/Statistik in [Branche]. Was bedeuten die Zahlen praktisch für [Zielgruppe]?“

Lokaler Content (61-65)

1. „Schreibe einen Facebook-Post über ein lokales Event, an dem dein Unternehmen teilnimmt. Persönlich, mit Einladung an die Community.“

2. „Erstelle einen Post, der einen lokalen Partner/Lieferanten vorstellt und erklärt, warum ihr zusammenarbeitet.“

3. „Schreibe einen Post über eine Veränderung in deinem Geschäft (neue Öffnungszeiten, neues Angebot, Umzug). Informativ und einladend.“

4. „Erstelle einen ‚Hinter den Kulissen‘-Post über den Arbeitsalltag in deinem Unternehmen. Authentisch, mit echten Details.“

5. „Schreibe einen Post, der Kundenfeedback zitiert und die Geschichte dahinter erzählt. Social Proof, der persönlich klingt.“

Aktionen und Angebote (66-70)

1. „Erstelle einen Facebook-Post für eine zeitlich begrenzte Aktion auf [Produkt/Service]. Dringlichkeit erzeugen, Mehrwert betonen, klarer CTA.“

2. „Schreibe einen Post für ein kostenloses Angebot (Webinar, Download, Beratung). Fokus auf den Nutzen, nicht auf den Preis.“

3. „Erstelle einen ‚Empfehl uns weiter‘-Post. Warum sollten bestehende Kunden dich empfehlen? Was haben sie davon?“

4. „Schreibe einen Post über ein neues Produkt/einen neuen Service. Starte mit dem Problem, das es löst, bevor du das Produkt vorstellst.“

5. „Erstelle einen Dankeschön-Post an die Community für [Meilenstein: Follower-Zahl, Jubiläum, Auszeichnung].“

Saisonal und Feiertage (71-75)

1. „Schreibe einen Facebook-Post für [saisonales Event], der dein Produkt/deine Dienstleistung natürlich einbindet.“

2. „Erstelle einen Neujahrs-Post mit 3 Vorsätzen für dein Unternehmen. Authentisch, nicht perfektionistisch.“

3. „Schreibe einen Sommer/Winter-Post mit saisonalen Tipps, die zu deiner Branche passen.“

4. „Erstelle einen Post für einen ungewöhnlichen Feiertag (Tag des Kaffees, Welttag der Komplimente), der zu deinem Geschäft passt.“

5. „Schreibe einen Jahresende-Post: Was war das Highlight des Jahres? Was planst du für nächstes Jahr?“

TikTok/Reels-Prompts (25 Stück)

Trend-basiert (76-80)

1. „Schreibe ein 30-Sekunden-Skript, das den aktuellen ‚[Trend]‘-Trend auf [deine Branche] anwendet. Hook in der ersten Sekunde.“

2. „Erstelle ein Skript für ein ‚POV: Du bist [Rolle in deiner Branche]‘-Video. Humorvoll, relatable, unter 45 Sekunden.“

3. „Schreibe ein Skript für ein ‚Dinge, die nur [deine Zielgruppe] verstehen‘-Video. 5 Punkte, je 5 bis 8 Sekunden.“

4. „Erstelle ein Skript für ein ‚Erwartung vs. Realität‘-Video über [Aspekt deiner Branche]. Übertriebener Kontrast für Humor.“

5. „Schreibe ein Skript für ein ‚Was ich dachte vs. was es wirklich bedeutet‘ über [Beruf/Branche]. 3 Vergleiche.“

Bildung (81-85)

1. „Erstelle ein 60-Sekunden-Skript, das [komplexes Konzept] so einfach erklärt, dass es jeder versteht. Beginne mit: ‚In 60 Sekunden verstehst du [Thema]…'“

2. „Schreibe ein Skript für ein ‚3 Fehler bei [Thema] und wie du sie vermeidest‘-Video. Pro Fehler: 15 Sekunden.“

3. „Erstelle ein Skript für ein ‚Hier ist ein Trick, den niemand kennt‘-Video über [Thema]. Überraschungselement im Fokus.“

4. „Schreibe ein Skript für ein ‚So mache ich [Aufgabe] in 5 Minuten statt 30‘-Tutorial. Schnell, visuell, actionable.“

5. „Erstelle ein Skript für ein ‚Die Wahrheit über [Branchenthema]‘-Video. Beginne mit einer kontroversen Aussage.“

Storytelling (86-90)

1. „Schreibe ein 45-Sekunden-Skript über die Entstehungsgeschichte deines Unternehmens/Produkts. Beginne mit dem Problem, das alles ausgelöst hat.“

2. „Erstelle ein Skript für ein ‚Der Moment, der alles verändert hat‘-Video über [Wendepunkt in deiner Karriere/Branche].“

3. „Schreibe ein Skript für ein Kundenerfolgs-Video. Vorher → Prozess → Nachher in 30 Sekunden.“

4. „Erstelle ein Skript für ein ‚Tag im Leben eines [dein Beruf]‘-Video. 60 Sekunden, echte Einblicke, kein Hochglanz.“

5. „Schreibe ein Skript für ein ‚Wenn ich nochmal anfangen würde, würde ich…‘-Video. 3 Dinge, die du anders machen würdest.“

Produkt/Service (91-95)

1. „Erstelle ein Skript für ein Produkt-Demo-Video in 30 Sekunden. Problem → Lösung → Ergebnis. Kein Hard Sell.“

2. „Schreibe ein Skript für ein Unboxing/Reveal-Video deines Produkts. Spannung aufbauen, Payoff liefern.“

3. „Erstelle ein Skript für ein ‚Warum [dein Produkt] besser ist als [Alternative]‘-Video. Fair, nicht aggressiv. Fokus auf den Unterschied, der zählt.“

4. „Schreibe ein Skript für ein ‚Was passiert, wenn du [dein Produkt/Service] 30 Tage nutzt‘-Video. Realistische Transformation.“

5. „Erstelle ein Skript für ein FAQ-Video: Die 3 häufigsten Fragen zu [Thema], jeweils in 15 Sekunden beantwortet.“

Community (96-100)

1. „Schreibe ein Skript für ein Duett/Stitch-Format: Reagiere auf eine verbreitete Aussage über [Branche] mit deiner Expertenmeinung.“

2. „Erstelle ein Skript für ein ‚Kommentiert, welche Version ihr wollt‘-Video. Zeige 2 bis 3 Optionen und lass die Community entscheiden.“

3. „Schreibe ein Skript für ein ‚Antworte auf Kommentar‘-Video. Greife eine echte Frage/einen Kommentar auf und beantworte ihn ausführlich.“

4. „Erstelle ein Skript für ein ‚Zeig mir [dein Ergebnis mit meinem Produkt]‘-Challenge-Video. Starte die Challenge und zeige ein Beispiel.“

5. „Schreibe ein Skript für ein Danke-Video an die Community: ‚[Meilenstein] erreicht! Hier sind 3 Dinge, die ich von euch gelernt habe.'“

Prompts anpassen: Die Personalisierungs-Formel

Ein Prompt wird erst dann wirklich effektiv, wenn du drei Elemente anpasst:

Kontext: Ersetze jeden Platzhalter mit spezifischen Details aus deinem Geschäft. Je konkreter, desto besser das Ergebnis.

Tonfall: Füge dein gewünschtes Tonfall-Wort hinzu: locker, professionell, humorvoll, provokant, inspirierend, sachlich.

Plattform-Anforderung: Gib Zeichenlimits an. Instagram: unter 2.200 Zeichen. LinkedIn: unter 3.000 Zeichen. TikTok-Skript: unter 200 Wörter.

AICT-Tools für deinen Workflow

Social Media Post Generator — Nutze diese Prompts direkt im Social Media Post Generator. Das Tool ist für plattformgerechten Content optimiert und produziert Posts, die den Ton, die Länge und die Struktur treffen, die auf jeder Plattform funktionieren.

Instagram Caption Generator — Speziell für Instagram-Captions. Gib dein Thema, deinen Tonfall und das Bild-Thema ein und erhalte Captions, die Engagement treiben — inklusive Hashtag-Vorschläge und Call-to-Action.

Beide Tools sind kostenlos — ohne Registrierung. Entdecke die gesamte Tool-Bibliothek für weitere Content-Erstellungs-Tools.

FAQ

Kann ich diese Prompts eins zu eins verwenden?

Ja, aber die besten Ergebnisse erzielst du, wenn du die Platzhalter mit spezifischen Details aus deinem Geschäft füllst. Je konkreter deine Eingabe, desto einzigartiger und relevanter der Output.

Wie viele Posts pro Woche sollte ich erstellen?

Instagram: 3 bis 5, LinkedIn: 3 bis 5, Facebook: 3 bis 7, TikTok: 5 bis 7. Qualität schlägt Quantität. Es ist besser, 3 starke Posts pro Woche zu veröffentlichen als 7 mittelmäßige.

Werden die Posts nicht alle gleich klingen?

Nicht wenn du verschiedene Prompt-Kategorien mischst. Wechsle zwischen Engagement, Bildung, Storytelling und Promotion. Füge in jedem dritten Post persönliche Erfahrungen oder eigene Meinungen hinzu.

Funktionieren diese Prompts auch für B2B?

Ja. Die Kategorien Thought Leadership, Business-Insights und Bildung sind direkt auf B2B zugeschnitten. Passe den Tonfall an — B2B-Content ist typischerweise sachlicher, aber nicht langweilig.

Soll ich die KI-generierten Posts unbearbeitet posten?

Nein. Lies jeden Post, passe ihn an deine Stimme an und prüfe, ob er zu deiner aktuellen Situation passt. KI liefert den Entwurf, du lieferst die Authentizität.

Fazit

100 Prompts bedeuten 100 Tage Content, wenn du einen pro Tag nutzt — oder 25 Wochen, wenn du 4 pro Woche nimmst. Die Sammlung deckt alle wichtigen Plattformen und Content-Kategorien ab: Engagement, Bildung, Storytelling, Promotion und Community-Building.

Der Schlüssel ist Konsistenz. Wähle 5 bis 8 Prompts pro Woche, generiere die Posts in einer Batch-Session, überarbeite sie und plane sie. Social Media wird vom Stressfaktor zum systematischen Prozess.

Starte jetzt: Öffne den Social Media Post Generator, wähle deinen ersten Prompt aus dieser Liste und generiere deinen nächsten Post in 2 Minuten.

Verfasst vom AI Central Tools Team. Letzte Aktualisierung: März 2026.